Pendiv2 – Prajurit Yonif Raider 509/BY/9/2 Kostrad laksanakan lari pada siang hari yang merupakan kegiatan efektif dalam membakar lemak dimana kegiatan dilaksanakan di dalam satuan Mayonif Raider 509 Kostrad. Kec. Sumbersari, Kab. Jember. Rabu (01/02/2023).
Pada siang hari, tubuh akan cepat berinteraksi dengan udara panas dan lembab, sehingga akan mempercepat tubuh mengeluarkan keringat. Setelah itu, tubuh otomatis akan mempercepat proses pembakaran lemak dan mempercepat pembuangan racun dalam tubuh melalui keringat dan berat badan akan cepat menurun.
Kegiatan rutin yang dilaksanakan setiap minggunya ini dilaksanakan dengan mengelilingi dalam asrama sekitar 7 km, dimana kegiatan ini dilaksanakan setelah melaksanakan shalat dhuhur berjamaah di Masjid.
Letkol Inf Hulisda Melala menyampaikan di sisi lain, lari pada siang hari juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Sama halnya seperti lari pada pagi maupun sore hari, manfaat joging pada siang hari juga dapat menstabilkan peredaran darah, menguatkan jantung, mempertahankan keseimbangan metabolisme tubuh agar tetap prima, serta mampu mempertahankan kekuatan otot.
