Jaga Kebugaran di Bulan Ramadhan, Yonif Raider 509/BY Kostrad Laksanakan Senam Sparko

Pendiv2 – Dalam menjaga kebugaran prajurit Yonif Raider 509/BY/9/2 Kostrad laksanakan senam sparko, yang dilaksanakan di Gedung Serba Guna Mayonif Raider 509/BY/9/2 Kostrad, Kecamatan Sumber Sari, Kabupaten Jember, Jumat 22/04.

Senam Sparko (Spartan Komando) merupakan senam program Angkatan Darat sebagai pedoman latihan kebugaran yang dilaksanakan oleh Prajurit Yonif Raider 509/BY/9/2 Kostrad. Senam Sparko merupakan gerakan penguatan otot perut atas, otot perut bawah, otot dada, otot paha dan lengan dan Beberapa gerakan dasar Spartan Komando adalah push up, lunges, squats dan lari.

Mayor Inf Hulisda Melala Danyonif  Raider 509/BY/9/2 Kostrad menyampaikan bahwa manfaat dari senam  Sparko ini cukup banyak,  antara lain dapat menjaga berat badan tetap ideal, kemudian olahraga ini sangat efektif untuk menjaga stamina, kekuatan tubuh, dan membentuk masa otot.

“Prajurit Condromowo dalam pelaksanaan senam Sparko melaksanakan dengan riang dan gembira dan tetap menjaga stamina dan kebugaran terutama pada saat menjalankan ibadah puasa”. Ungkap Mayor Inf Hulisda Melala.