Prajurit Dharaka Yudha, Laksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ)

Pendiv2 – Dalam rangka menjaga kebugaran tubuh, Prajurit Dharaka Yudha melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dilapangan Brigif Raider 9/DY/2 Kostrad. Patrang, Jember, Selasa (31/01/2023).

Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) terdiri dari 25 gerakan, mulai dari tahap pemanasan, gerakan inti dan pendinginan. Dimana dalam setiap tahapnya harus dilakukan demi meningkatkan kesegaran, kesehatan, dan kebugaran jasmani yang hasilnya dapat dirasakan oleh tubuh.

Dalam kesempatan tersebut, Danbrigif Raider 9 Kostrad. Letkol Inf M. Fuad Suparlin., S.I.P, M.Tr. (Han) menyampaikan bahwa dengan senam kesegaran jasmani, fisik dan tubuh akan menjadi lebih prima sehingga dapat menjadi pemicu bagi prajurit dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok dan kewajiban secara maksimal.

“Senam ini didesain untuk menggerakan seluruh anggota tubuh tanpa terkecuali, sehingga seluruh sendi dan otot dalam tubuh menjadi panas dan tidak kendur, ditambah lagi gerakan-gerakan jalan ditempat serta lompat yang membuat otot kaki dan jantung sebagai salah satu bentuk gerakan aerobik yang meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan detak jantung sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar, dengan itu semua tentunya fisik prajurit semakin siap dalam melaksanakan kegiatan maupun tugas selanjutnya,” Tutup Danbrigif Raider 9 Kostrad.